Dermo-conselheiro | Pele , Desporto , Nutrição , Bem-estar pessoal

MartiDerm pratica Smart Aging

Viver plenamente, saborear cada momento do nosso dia a dia, passar tempo com a família e amigos, desfrutar da natureza, comer bem, mover-nos, viajar... são a base da nossa filosofia de vida, o Smart Aging. Consideramos que existem cinco pilares nos quais nos apoiamos para ter uma vida plena e feliz: 

  • Cuidar da alimentação. 
  • Fazer exercício. 
  • Mimar a pele. 
  • Cuidar do bem-estar pessoal. 
  • Respeitar o planeta. 

Na MartiDerm, a filosofia Smart Aging acompanha-nos em cada ação que realizamos. Assim, levamos a cabo várias atividades com os nossos colaboradores em busca de uma vida mais feliz e sustentável. 

Teste da pele 

Uma pele saudável é uma pele bonita. Durante o mês de novembro, realizámos na MartiDerm uma análise exaustiva da nossa pele para determinar quais são as suas necessidades e que produtos são mais adequados para a limpar e cuidar. Também pode realizar o teste no nosso site! 

Fruta disponível para todo o mundo 

As frutas fornecem água, vitaminas, minerais, fibras e diferentes compostos benéficos para o organismo. São também antioxidantes, previnem o envelhecimento prematuro das células e favorecem a pele. Além disso, ajudam a prevenir diferentes doenças como problemas cardiovasculares, transtornos digestivos, excesso de peso e obesidade. Na MartiDerm, temos um “bar aberto” de fruta todas as terças e quintas-feiras. A fruta é vida! 

Menu saudável 

Uma boa alimentação ajuda a manter um peso saudável, uma melhor saúde, níveis de energia altos e uma pele mais bonita. Mas... muitas vezes é complicado elaborar um bom menu! Na MartiDerm, colocamos um menu saudável e económico à disposição de todos os colaboradores para que não tenham de se preocupar em preparar uma lancheira todos os dias. 

Caminhar para sermos ativos 

Mantermo-nos em movimento tem imensos benefícios para a saúde: fortalece o coração, reduz o risco de doenças, controla o peso, tonifica o corpo e aumenta os níveis de vitamina D e os níveis de energia. No passado mês de novembro, realizámos uma caminhada para conhecer Cervelló e desfrutar da natureza. Convidamo-lo/a a conhecer! 

Torneio de Padel 

O padel, tal como os restantes desportos de raquete, tem muitos benefícios para o nosso organismo. É um desporto aeróbico, pelo que melhora o sistema cardiovascular, tonifica o corpo, melhora a agilidade e ajuda-nos a trabalhar em equipa! O Primeiro torneio de padel da MartiDerm decorreu no dia 29 de novembro mas com certeza não será o último! 


autor
Dermo-conselheiroEspecialista em cuidados com a pele

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