Dermo-conselheiro | Pele , Desporto , Bem-estar pessoal

Desporto: um aliado para a pele

A atividade física e o desporto acompanham-nos durante toda a vida. Conhecemos os benefícios que têm para a saúde, mas e se lhe dissermos que o desporto também pode ser um grande aliado para a beleza da sua pele? Quando se pratica desporto, o fluxo de sangue que o coração envia para o resto dos tecidos aumenta, melhorando a circulação. Desta forma, podemos diminuir as varizes e a celulite no nosso corpo. Ao mesmo tempo, o desporto aumenta a microcirculação na pele, que oxigena e recebe uma contribuição adicional de nutrientes do sangue, regenera-se e ganha, pouco a pouco, elasticidade e firmeza. Por isso, além de proporcionar mais robustez e resistência, o desporto proporciona energia e bem-estar. Este bem-estar interior não é apenas sentido por si, também se reflete através do aspeto luminoso e brilhante da sua pele. Experimente correr, dançar, caminhar, andar de bicicleta… Há mil maneiras! Além disso, partilhar esses bons momentos proporciona-lhe uma satisfação acrescida. Cada boa experiência conta para o interior como para o exterior. Lembre-se de que se praticar exercício ao ar livre deve proteger a pele do sol. Não se esqueça também de limpar a pele depois de fazer exercício, para eliminar o suor e as impurezas produzidas. Existem muitos motivos para fazer exercício físico e praticar desporto: a saúde e a beleza da pele são um deles.


autor
Dermo-conselheiroEspecialista em cuidados com a pele

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