Cuidados para evitar mãos gretadas
À medida que o tempo passa, se há uma parte do nosso corpo que se ressente são as mãos. A estrutura da pele das mãos não é muito diferente da pele do corpo. No entanto, usamo-las continuamente e nem sempre lhes oferecemos o tratamento e o cuidado de que precisam.
Como é a pele das mãos?
Embora seja verdade que a estrutura geral difere um pouco da das outras partes do corpo, existem diferenças entre as costas e a palma da mão.
- Palmas e pontas dos dedos
A camada córnea é mais grossa e robusta. É uma pele cuja derme tem uma composição maior de tecido adiposo e contém mais tecido conjuntivo. Ao ser utilizada basicamente para a pressão, esta estrutura confere-lhe mais resistência. Como se sabe, não tem pelo nem glândulas sebáceas. Pelo contrário, tem uma densidade muito elevada de glândulas sudoríparas. Devemos ter em conta que, com esta composição, tem um défice contínuo de fatores hidratantes (sem sebo, mas com suor).
- Costas da mão
É uma pele que é fina porque a sua derme não tem praticamente tecido adiposo. Tem poucos pelos e muito poucas glândulas sebáceas. Estas características tornam-na suscetível à desidratação e muito pouco protegida face às agressões mecânicas e ambientais.
Porque gretam as mãos?
As mãos podem sofrer desidratação e secura por múltiplas razões, especialmente no inverno devido às condições meteorológicas. Além disso, se não se cuidar adequadamente das mãos pode surgir inflamação, dor e até mesmo uma evolução para dermatite de contacto irritativa ou eczematosa.
Entre as várias causas destacamos:
- As baixas temperaturas: A pele perde facilmente o seu estrato córneo face ao frio porque a pele perde mais facilmente a hidratação absorvida. As mudanças bruscas de temperatura (aquecedores - frio exterior) também favorecem o risco de desidratação.
- A humidade: Ambientes muito húmidos ou muito secos podem alterar a composição lipídica da pele.
- Excesso de higiene: A higiene das mãos deve ser muito cuidadosa e com sabões que respeitem a barreira hidrolipídica, sobretudo das costas das mãos. Um excesso de contacto com água ou sabões favorece a desidratação.
- Contacto com produtos agressivos como químicos: Os produtos de limpeza podem produzir abrasão cutânea. Lembre-se de usar luvas.
- Stress mecânico: O esforço do trabalho diário pode influir na desestruturação da pele da palma da mão.
- Doenças inflamatórias da pele ou sistémicas crónicas podem afetar as mãos (hipotiroidismo, diabetes ou psoríase).
Como podemos proteger as mãos?
As nossas recomendações para proteger as mãos são, essencialmente, a proteção (luvas) e a utilização de emolientes que ajudam a criar uma película protetora na pele das mãos.
Higiene sim, mas com cuidado:
A água não deve ser quente e deve secar sempre depois de lavar.
Aplique o sabão nas palmas, porque são a parte que mais se suja e a mais resistente e, assim, evitaremos a parte mais sensível que são as costas.
Aconselhamos a utilização de um sabão sem álcool e que respeite a estrutura da pele.
Hidrate e repare sempre:
Deve utilizar-se um creme com um alto conteúdo de lípidos, como um unguento, e que contenha ativos interessantes como a ureia (hidrata e reduz a comichão) ou a centelha asiática (ajuda a cicatrização). Além de elementos hidratantes (ácido hialurónico ou karité), lípidos (óleos de jojoba, argão ou monoi) ou vitaminas (A, E ou B5). Não se esqueça que a sua aplicação pode ser mais frequente do que com outros produtos. Aplique depois da lavagem.
Seguindo estes conselhos exibirá umas mãos saudáveis e hidratadas.
