13-09-2018 | Dermo-conselheiro | Cuidados específicos

Os 10 mandamentos para acabar com o acne

Oxalá acabar com o acne fosse assim tão simples: “Olha, já não gosto de ti. Na verdade... acho que nunca gostei.” Oxalá. Mas não. Esta batalha não será fácil. Avisamos já. Mas temos um plano. E este não falha: A PERSEVERANÇA.

Aqui estão os mandamentos, as diretrizes, as regras ou como quiser chamá-las, que nos livrarão do acne. Tome nota!

  1. Uma limpeza profunda por dia. Preferencialmente à noite. Durante o dia acumula-se uma grande quantidade de sebo e sujidade na pele. Convém limpar a pele em profundidade para que essa sujidade não penetre e acabe por se transformar em borbulhas. Experimente a nova gama antiacne Acniover. 5 produtos que cumprem os 3 requisitos básicos de um bom tratamento antiacne: purificar, prevenir e controlar.
     
  2. Não use os produtos da sua mãe ou da sua melhor amiga: cada pessoa tem um corpo, uma pele e umas particularidades que a tornam única e especial. De facto, neste caso a emenda seria pior do que o soneto pois quando utilizamos produtos que não são adequados às nossas necessidades, a pele reage com sebo, fica com um aspeto baço e... mais acne. Dirija-se, sem falta, a uma farmácia ou consulte um dermatologista se tiver dúvidas. Aí poderão aconselhá-lo/a.
     
  3. Uma das coisas mais difíceis: coma de forma SAUDÁVEL. A alimentação é primordial: é o nosso motor e é responsável pelo nosso aspeto, vitalidade e saúde. É muito mais importante do que o exercício físico. Evite os refrigerantes açucarados, o álcool, os bolos industriais e os enchidos. O nosso corpo tem muita dificuldade em processar esses alimentos. E muitas das suas impurezas costumam traduzir-se num rosto com acne.
     
  4. É um facto que ninguém, ao longo da história, relaxou quando lhe foi recomendado que descontraísse. Mas temos de dizê-lo: relaxe. O stress é responsável por muitas doenças e perturbações, incluído o acne.
     
  5. Lençóis limpos. Mantenha um ambiente limpo à sua volta e mude os lençóis com frequência. O acne é inimigo da limpeza!
     
  6. Não mexa... Quantas vezes ouvimos essa frase? E quantas vezes tocámos com autêntica culpabilidade, mas sem poder evitá-lo? Sabemos o quão difícil é conter-se perante uma borbulha ou um ponto negro mas, na medida do possível, não mexa!
     
  7. Não durma com restos de maquilhagem. No final do dia, a maquilhagem não é mais do que sujidade no rosto. Tapa os poros, evita que a pele respire e voilà! Aparece a borbulha. Há fórmulas que, infelizmente, não falham... Além disso, repare que é durante a noite, enquanto dorme e descansa, que o organismo, incluindo a pele, se recupera e se regenera.
     
  8. Não utilize produtos para o corpo no rosto. Por pressa, preguiça ou desconhecimento, por vezes utiliza-se produtos corporais. Não o faça. Costumam ser mais densos e afogam, literalmente, a pele.
     
  9. Proteja-se do sol. De manhã e à tarde, no verão e no inverno, quer esteja de férias ou a trabalhar/estudar. Deve proteger-se do sol SEMPRE. Não só estraga a pele, como também pode provocar borbulhas.
     
  10. Para concluir, voltamos ao princípio: PERSEVERANÇA. No início, pode custar um pouco. Mas pense que depois de ter assimilado a rotina, fá-la-á sem dar por isso e por necessidade. Além disso, a sua pele agradecerá.

FORÇA! Se chegou até aqui, já está mais perto da vitória. ;)


autor
Dermo-conselheiroEspecialista em cuidados com a pele

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